Schmerzen in der brust bei pushups?

2 Antworten

Das ist eher eine Reaktion auf die ungewohnte Beanspruchung.

Der auf den Muskel wirkende Dehnungsreiz ist vermutlich noch zu stark.

Mit der Zeit gewöhnst Du Dich an die Belastung und wirst das besser wegstecken, da sich Deine Kraftausdauer mit der Zeit erhöht.

Wichtig: Betreibe ein ausgewogenes Ganzkörpertraining!

Nur Liegestütze würden Dich zu einseitig belasten.

Günter


könnte es an einer nicht richtigen Passform oder den Bügeln liegen?

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