Schmerzen in der Armbeuge nach Handball Spiel!?

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2 Antworten

Es kann sein dass deine Bänder bzw Sehnen gedehnt sind im Arm. Wenn es blau oder geld sein sollte dann liegt das daran das deine Sehne anschwellt und innerlich druck aufbaut aber es ist nicht weiter schlimm. Ich hatte das auch schon oft.

Wichtig ist das du gegebenfalls kühlst und den Arm dehnst. Mach den Arm lang und zieh mit hilfe der anderen Hand dein Handbgelenk zum Körper. Wenn es ind er Rmbeuge zieht dann ist das gut so :)

muskelzerrung durch die hohe belastung, musst pausieren

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