Schmerzen im Handgelenk vom Fitness?

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1 Antwort

Hatte das auch eine Zeit lang, versuche mal bei den nächsten Workouts deine Hände im Verlauf zum Unterarm gerade zu halten und nicht zu weit. Passiert schnell beim Bankdrücken, dass man das Handgelenk zu weit einknickt und eine 90° Winklung zum Unterarm entsteht. Nach zwei Wochen wars dann zu gut wie weg.

LG und gute Besserung

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