Schmerzen im Fuß und Unterschenkel nach Belastung?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Hallo! Es kann viele Ursachen geben aber vermutlich fehlt Dir Magnesium.

Braucht man Magnesium so ist das meistens nicht vorübergehend. Also sollte man dann supplementieren. Geht am leichtesten über mit einem halben Glas Wasser aufzulösenden Magnesium - Tabletten.

 Bekommt man in der Apotheke oder auch in guter Qualität z. B. bei Aldi. Viele Ausdauersportler nehmen sogar täglich zusätzlich Magnesium, anderen genügen 2 oder gar nur 1 Tablette in der Woche. 

Wer stark schwitzt, verliert mit dem Schweiß auch Magnesium. Dies betrifft vor allem viele Leistungssportler - hier besonders im Bereich Ausdauersport - oder Menschen die sich bei hohen Temperaturen körperlich stark belasten. 

Und gerade Fußballer sind oft betroffen, alles Gute.

Über das Internet Diagnosen zu fällen ist nicht hilfreich. Wenn du nicht glaubst, dass dein Trainer Recht hat, dann geh zu einem Orthopäden.

Was möchtest Du wissen?