Schmerzen im Ellenbogen, nach Handstand was ist das?

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3 Antworten

Hey also ich denke mal du hast deinen Ellenbogen überlastet passiert mir auch oft...turne auch😏 ich würde ihn einfach mal ne Zeitlang schonen und wenn es nach ner Woche noch nicht besser geworden ist zum Arzt gehen .Ich kann dir Mobilat sehr empfehlen das is so ne salbe gegen Prellungen Überlastungen und so Zeugs halt

Pauline19899 23.08.2015, 23:58

Hm:/ was sagst du dazu, ich hab das nicht zum ersten Mal, sobald ich 3-4 Handstände gemacht hab kommt das. Manchmal schneller manchmal weniger..und das auch über einen längeren Zeitraum hinweg:/

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Celine0254 23.08.2015, 23:59

Achso ok dann geh am besten zum Arzt und mach KEINEN Handstand mehr

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Vielleicht hast du dich nicht aufgewärmt oder deine Gelenke verkraften dein Gewicht noch nicht?

Gruß Mellox

Pauline19899 23.08.2015, 23:55

Ich turne aber schon seit knapp 8 Jahren :/

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j3n5j3n53n 23.08.2015, 23:57
@Pauline19899

naja denn wirds zeit mal nen Röntgenbild von den Gelenken zu machen. Abnutzung durch Überbeanspruchung . In Turnerkreisen ja sehr bekannt. 

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Pauline19899 23.08.2015, 23:56

Und könntest du mir nen Tipp geben wie ich meine Ellenbogen aufwärme ?

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MeLLoX 23.08.2015, 23:58
@Pauline19899

Achso.. Naja Ellenbogen trainieren geht ja kaum. Könntest halt nur den Bizeps und Trizeps trainieren, diese stabilisieren deine Knochen und Gelenke. So eine last auf einmal ist nicht gut..

Gruß Mellox

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j3n5j3n53n 24.08.2015, 00:08
@MeLLoX

Bezahlen in Deutschland eigentlich so viele die Krankenversicherung nicht das sie im Internet sinnfrei Fragen stellen oder warum haben die ein Problem zum Arzt zu gehen?

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Pauline19899 24.08.2015, 00:36

Hast du nichts zu tun oder liebst du es einfach dumme Kommentare abzugeben ?:)

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War bei mir auch - Arzt - keinen Handstand mehr machen :(

j3n5j3n53n 24.08.2015, 00:09

Sag ich doch , rafft se nicht. Wird das Gelenk langsam im Eimer sein.

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justABee 24.08.2015, 00:10

Aufjedenfall geh zum Arzt !! Sonst wirds schlimmer

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