Schmerzen durch Sport machen?

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3 Antworten

1 Einige Sportarten sollen schmerzen und das ist nicht für jeden was.(speziel Yoga +Gymnastik ist nicht für jeden da und kann schmerzen verursachen)

2 Es ist auch möglich das du dich bei dem Sport Übung falsch bewegst.

3 Einfach deinen Arzt fragen da sich da ja auch was geändert haben kann. zb wegen deinem Beruf

4 Ist der Schmerz ein Muskelkater ist klar warum du ihn bekomst weil du zu viel zu schnell gemacht hast oder zu viele Übungen..

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Nach dem Training tut es manchmal weh, aber gehen diese Schmerzen in 3-5 Tage Weg (das heißt Muskelkater). Das ist absolut normal. Wenn Musklelschmerzen mehr als 1 Woche sind, es ist besser auf jeden Fall eine Pause zu machen

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Mein Ratschlag ist: STOPP !! Vorsicht! Stopp mal den Sport und beobachte dich. Ich wittere, dass du regelmäßig was "falsch" machst (was sehr leicht passiert) und deine Knie, deine Schultern und womöglich auch deine Hüften überreizt. Wenn du da eine Sehnen- oder Schleimbeutelentzündung bekommst, dann dauert die Heilung MONATE. Google mal nach Bursitis und auch "Impingement-Syndrom". Besser jetzt, BEVOR du das hast...

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