Schmerzen des nach laufen was tun?

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1 Antwort

Das wird wahrscheinlich einfach Seitenstechen sein. Oder dein Zwerchfell hat sich ein bisschen länger verkrampft. Du solltest in Zukunft vor dem Sport nur wenig essen. Außerdem musst du mehr auf deine Atmung achten beim Laufen Durch die Nase einatmen und durch den Mund ausatmen. Dann sollte das Seitenstechen ausbleiben. Wenn es aber in ein paar Tagen auch im Ruhezustand nicht besser ist, solltest du mal zum Arzt gehen.

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