Schmerzen bis morgen lindern?

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4 Antworten

Weiter kühlen, das Bein erhöht lagern, wenig belasten und ggf. mit einer Binde einen leichten Kompressionsverband anlegen. Den Verband aber nach 40 Minuten wieder entfernen. Im Zweifel solltest du aber besser einen Arzt (Orthopäde) aufsuchen. 

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Wenn du keine Salbe, Ibuprofen o.Ä. hast kannst du nur kühlen und wenn du so etwas hast mit einem Verband eventuell etwas bandagieren. Das nimmt etwas die Belastung vom Gelenk.

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Weiter kühlen. Aber nicht zu lange.Immer wieder Pausen machen. Höchstens insgesamt 10 Min, mit Pausen natürlich! Nicht 10 Min drauf lassen!!! Dann 1 Std. Pause. Gegebenenfalls morgen zum Hausarzt. Oder Schüssler Salz Magnesium Nr. 7 hilft auch.Ist ein natürliches Heilmittel, statt Tabletten.Die Dosierung erklärt dir sicher der Apotheker. Gute Besserung.

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Du solltest einfach weiter kühlen.

Nimm einen Gefrierbeutel, fülle paar Eiswürfel (crushed) ein, etwas Wasser dazu und verschließe diesen fest.

Dann ein Geschirrtuch herumwickeln, so dass du etwa 3-5 Lagen erhältst.

Damit kannst du dann kühlen. Niemals den Eisbeutel direkt auf die Haut!!!! Es soll nicht extrem kalt, sondern nur kühl sein!!!

Gut wäre natürlich, wenn du doch mal nen Doc draufschauen lässt.

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