Schmerzen bei dem Dehnen?

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3 Antworten

Wenn du das erst so kurz machst und vorher nur wenig Dehnübungen gemacht hast, dann hast du dich bestimmt überdehnt. Die Sehnen sind dann etwas überreizt. Einfach mal etwas zurück halten und dann kannste später wieder richtig weiter dehnen.

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Versuch mal das:

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Kann auch an Magnesium liegen:) dedwegen nehmen viele sportler magnesium Tabletten(Tuhe ich auch) ganz simpel:)

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