?schmerz vom wadenkrampf lindern?

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5 Antworten

Du musst dein Bein schön durchstrecken und dehnen, das sagen meine Sportlehrer jedenfalls.

Wenn der Krampf kommt, hilft eigentlich nur, den Fuß (die Zehen) nach oben zu ziehen. Also, die Gegenbewegung vom Krampf.

Massieren hilft danach auch. AM besten mit einer Creme oder Franzbranntwein oder so in der Art.

einfach abwechselnd erstens warmen kompressen und zum schluss kalten darauf legen. tipp: sofort in der entstehungsphase des kranpfes etwas kaltes berühren wie z.b. die wand. viel spass beim ausgehen...

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