schlimm, wenn ich mal ne Pause mache?

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7 Antworten

Das ist sogar wichtig ! Wenn du täglich Sport treibst, zerstörst du sogar Muskeln ! 5 Tage die Woche, mehr nicht. (Wenn du anstrengenden Sport machst)

Um beim Sport Erfolge zu erzielen (Leistungssteigerung,...) gehören Regenerationsphasen genauso dazu wie Hochleistungsphasen, in denen du Sport treibst!

Ne absolut nicht. In jedem richtigen Trainingsplan sind Pausen enthalten.

Schlimm?! Auf keinen Fall. Der Körper braucht auch mal ne Pause.

Ja, dann geht die Welt unter.

Natürlich ist das vollkommen in Ordnung!

Nein im Gegenteil, du solltest auch mal ne Pause machen.

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