Schlechter Körperbau / Hilfe?

2 Antworten

Hey

Wenn du einen besseren Bauch bekommen willst schau mal auf Youtube nach "better than 100 situps" das ist ne krass gute Übung für den Bauch. Gehe 1-2 mal in der Woche noch joggen, dann solltest du gut fett am Bauch verlieren.

LG

Julius Reis

Nicht auf die Ernährung zu achten ist der Fehler. Training macht ca. 30-40% aus der Rest ist die richtige Ernährung

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