Schlechte Kondition - trotz Sport?

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2 Antworten

Hi hab so ein ähnliches problem gehabt tip von mir ist

Mach weiter sport ihrgendwann gewöhnt sich dein körper dran und du hast mehr ausdauer. Du kannst auch als zusätzliches training einfach mal ein bisschen joggen gehen. Und wenn durch das alles es trotzdem nicht besser wird tät ich mal einen artzt besuchen und dich untersuchen lassen ob du unter sauerstoffmangel leidest

Hoffe ich konte dir helfen

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Trainier deine ausdauer konzentrier dich an einem trainingstag von dir darauf. Aber lass es langsam angehen wenn du zu hart anfängst wird es auch nicht besser

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