Schlechte Körperhaltung - was tun?

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2 Antworten

Wichtig ist, das einen die Mitmenschen auf die schlechte Haltung aufmerksam machen. Gerade heranwachsende wissen of nicht wohin mit ihren plöztlich langen Gliedmaßen. Auch ein Wachstumsschub "verstört". Also, immer wieder erinnern. "Geh, sitz gerade. Schultern runter(großes Problem, da Verspannungen zu Rücken- und Kopfschmerzen führen).Auch auf richtiges Atmen ist zu achten, nicht die Schultern beim einatmen heben.

Wie wäre es mit Sport , das stärkt die Rücken- und Bauchmuskeln und die Haltung ändert sich(innerlich und äusserlich ) "Abtanzen" gehört auch dazu!

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