Schlappheit trotz O.K des Kardiologen?

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2 Antworten

Würde das sowieso 1/2 jährlich kontrollieren. Nach 4 Monaten ohne Sport wirst Du allerdings untrainiert sein und das Herz muss mehr leisten.

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Wenn dein Arzt das ok gegeben hat fange langsam an zu trainieren. 

Schritt für Schritt, evtl. unterstützt dich auch deine Krankenversicherung wenn du diesbezüglich Ängst hast. Es gibt Herz- und Trainingsgruppen die durch die KV finanziell unterstützt werden. Dort lernst du dein Herz-Kreislauf System angemessen zu trainieren und kommst so aus dem Teufelkreis der Angst. Dabei stehen dir erfahrene Therapeuten und / oder Trainer zur Seite. 

Alles Gute dir. 

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Kommentar von DavidDerHelfer
06.02.2016, 16:03

Auch dir vielen Dank , hab ein schönes Wochenende!

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