Schlank trotz hohem Gewicht?

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3 Antworten

ÜG? Naja, mein Hausarzt erkennt nicht mal dass ich untergewichtig bin, da er erst auf u 17 geschult ist - UG zählt aber je nach Alter bereits U 18,5 (bei mir wärens bereits U19...)... Gut, viele Hausärzte gehen pi mal Daumen von Ü18, 165-170 Größe mit 55-65kg aus und rechnen dann auch nicht nach...

Um deinen BMI genau festzulegen, benötigen wir auch dein Alter. Angenommen du bist 20, dann hättest du auf deine Größe durchaus einen normalen BMI-Wert von 23,1 (Normalbereich 19-24 BMI bzw. gerundet zwischen 62-79kg).
Der BMI geht jedoch von einem durchschnittlichem Muskel-Fettverhältnis sowie einer durchschnittlichen Proportion aus und ist an sich bereits ein Näherungswert.
In der einfachen BMI-Formel haben physiologische Aspekte und individuelle Faktoren, die über Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht hinausgehen, keinen Platz mehr, sind jedoch im Einzelfall defintiv zu berücksichtigen.

So kann man sich mit den richtigen (aber auch problematischen) genetischen Veranlagungen sowie/oder mit sehr intensivem Sport  auch nach BMI bereits im leichten Übergewicht (bis BMI ~30) befinden, trotzdem immer noch TOP aussehen und absolut fit und gesund sein.

Beispiele:
Einige Sportarten haben auch eine sehr intensive Körperformung, die ein schlankes Erscheinungsbild trotz hohem Gewichtes noch zusätzlich begünstigen - sehe es selbst im dörflichem Raum immer wieder bei unseren Bauchtänzerinnen.
Im genetischen Bereich nehme ich mal die Brasilianer als Beispiel: hier denkt man meist an schlank aber deutlich proportionierte Frauen - stellt man sie auf die Waage, sind sie jedoch auch an der BMI Obergrenze.

Du siehst, Gewicht ist nicht alles - wenn du top aussiehst und dich wohlfühlst, brauchst du auch keine Angst zu haben zu viel zu wiegen. Wenn dich dein Arzt das nächste Mal nerven sollte, gehe evtl zu einem Sportarzt oder zu einem Ernährungsberater - die kennen sich eher mit überdurchschnittlichen Fällen aus und sorgen für Beruhigung, Rat/Information und Unterstützung anstelle eines (halben) Panikanfalles.

das liegt wohl hauptsächlich am sport, muskeln wiegen mehr als fett, es ist also durchaus nicht immer passend was der BMI dazu sagt. wenn du schlank bist dann ist das was auf der waage steht kein problem ^^

Ja, gibt es, wenn man schwere Knochen hat oder Muskeln :)

Meine Geschichte kommt noch. Muss noch überprüft werden. Lg

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