Schlank aber auf einmal Hintern zu groß?

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1 Antwort

Hallo! Ich zitiere mal aus der Antwort von Queber : 

Ich kann glaub ich für 95% der Männer reden : Schöne pralle große Hintern

So ist es auch. Und genau dafür sind auch Squats genau die richtige Übung. Sie trainieren  den großen Gesäßmuskel ( Musculus gluta(a)eus maximus). Er ist der dem Volumen nach größte Muskel des Menschen und zieht sich über das Gesäß bis in den Rücken. Er gibt dem Po Volumen, Form und Festigkeit. 

Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag

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