Schlagartig abgenommen dann wieder zugenommen?

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1 Antwort

Du hast beim Radfahren in kurzer Zeit vorwiegend Flüssigkeit verloren.

Mit der notwendigen Aufnahme von Flüssigkeit, geht natürlich das Gewicht wieder hoch.

Gesundes Abnehmen im Sinne vom Angriff auf die Fettreserven ist ein Prozeß der deutlich langsamer geht.

Anfangs sind Werte um die 500 g / Woche ein realistischer Wert, der sich aber mit der Zeit verringert.

Günter

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