Schlafstörung, Einschlaf und Durchschlafstörung

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1 Antwort

Baldriantropfen können beim Einschlafen helfen.

Du solltest auch versuchen, kleine Ruheinseln in Dein Leben einzubauen - einfach mal nichts tun und die Seele baumeln lassen.

Mehr mache ich im Grunde nicht, wenn ich von der Arbeit komme esse ich was und lege mich hin zum schlafen, weil ich einfach nurnoch müde bin, kann aber nicht ein/- durchschlafen.

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