Schlafrytmus?

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2 Antworten

Ja das problem habe ich auch im moment ich werde mir in den arsch beißen und Richtung 11 Uhr aufstehen anschließend ca 18 Uhr mich sportlich in Bewegung setzen so dass ich gegen 21 uhr umfalle und freitag morgens in alter frische sein werde.

Geh schlafen und stelle dir den Wecker so gegen 14.oo h, dann kannst du wieder die nächste Nacht durchschlafen

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