Schlafrythmus total außer kontrolle?

3 Antworten

Hmm, weißt du denn warum du nicht einschlafen kannst? Also geht dir z.B. zu viel im Kopf rum? Seit wann hast du denn diese Schlafprobleme schon? Ich würde dir raten vielleicht deinen Hausarzt aufzusuchen und mit ihm das Ganze zu besprechen. Möglicherweise sollte dein Schlafrhythmus im Schlaflabor untersucht werden.

Grüße und alles Gute!

du musst halt probieren am tag nicht zu schlafen. wenn du dann um 22 oder 23 uhr ins bett gehst, müsstest du so müde sein, dass du einschläfst. 

Mach eine nacht durch und geh am nächsteb tag um 21 uhr pennen

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