Schlafrythmus tot?

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2 Antworten

Hast ja jetzt bald Winterreifen, das sollte helfen. Ansonsten vorm Schlafengehen nicht am Handy/Fernseher/ pc hängen -> das Gehirn denkt wegen der Helligkeit, es sei noch Tag. Ansonsten solltest du Evtl mal den Arzt aufsuchen

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Also ich würde jetzt den Tag noch durchziehen und dann heute Abend ins Bett gehen wie du es normalerweise machst um den alten Rhythmus wieder zu kriegen

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