Schlafrythmus am Ar***?

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4 Antworten

So kurz zu schlafen ist nie gut.

Versuch einfach bis Abends 18:00 Uhr ca durchzuhalten und geh dann schlafen.

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Ich würde auch durchmachen und heute dann früh ins Bett gehen.

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Schlafen. Power napping hilft wirklich ;)

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eycorporate 04.01.2016, 04:14

Power Napping sind aber 20 Minuten und keine 1 1/2 Stunden

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Wenn du jetzt schläfst, fällst du in ein Loch, also wirst total erschöpft sein. Ein 1-2 Std schlaf ist nur als Mittagsruhe gut. Als richtigen Schlaf bräuchtest du 6-10 Std am Stück (8Std norm)

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