Schlafrhytmusstörung seit zwei Tagen?

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1 Antwort

Hi, also ich habe gehört um den schlafrhytmus zu normalisieren soll man durchmachen also so wirklich und dann die folgenden Tage zur gewünschten Zeit schlafen gehen und ganz wichtig ! Auch aufstehen !  Ich hoffe ich konnte helfen 

LG und viel Erfolg 

 YollyYo

LeLu1 02.01.2016, 01:05

Danke:) ich kann eh nicht schlafen also versuche ich es mal

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