Schlafrhytmus und Schlafprobleme!?

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1 Antwort

naja, schlafhygiene ist die halbe miete. um 2 uhr nachts ist man doch schon überm toten punkt. wenn ich pünktlich einen flug kriegen muss, ruft mich ein früh-frühaufsteher auf allen leitungen an, bis ich wach bin und den ersten espresso reinkriege. lk, skyberlin

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