Schlafrhythmus wiederherstellen, war das eine gute idee?

4 Antworten

War denke ich gar keine schlechte Idee, nur würde ich an deiner Stelle schon gleich nach dem Abendessen ins Bett gehen. Du hast ja immerhin eine Nacht aufzuholen xD 

Besser wie du gehst um 7 morgens schlafen und pennst bis 18 uhr... würde dann aber schon um 21 uhr ins bett gehen um genug schlaf zu haben.

Funktioniert nicht...habe ich schon probiert

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mach ich auch grade.. mach ich immer so... das passt sicher :D

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