Schlafrhythmus kaputt, was tun?

2 Antworten

Trink Schwarztee oder Energy wenn du es nicht durch den Tag schaffst und geh dann normal schlafen

Dann haben wir was gemeinsam xD das einzige was hilft ist 24h wach bleiben und dann halt wieder wie gewohnt schlafen gehen aber da morgen eh Silvester ist pff was solls

Wie willst du 24/7 wach bleiben und dann schlafen? Du bist doch dann die ganze Zeit wach...

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@Exelero92

Nicht 24/7 man muss halt einmal 24h wach bleiben um wieder in den gewohnten Rhythmus zu kommen

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