Schlafpropleme |hat jemans tipps?

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6 Antworten

Hi,schaffe das Problem ab und du kannst wieder schlafen. Wenn du nicht weisst was der Grund ist suche danach. Am meisten sind es Beziehungsprobleme. lg

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Keine Nachrichten sehen (Stressfaktor plus), keine packenden Spielfilme am späten Abend. Chatten, oder wie man das heute nennt, auch nur bis zu einer bestimmten Zeit. Fürs Erste. Dein Gehirn ist zu aktiv. Braucht mal Ruhe.

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Besorg dir Vick Vaporub aus der Apotheke und schmier es dir auf deinen Halsbereich und etwas auf deine Schläfen. Mach eine Kerze an und öffne ein Fenster. Bei einigen Drogeriemärkten gibt es auch sogenannte Nachtdüfte, die du auf dein Kissen sprühen kannst (Riecht nach Lavendel = beruhigend ). Ansonsten warm einkuscheln und Wärmflasche benutzen! :) Viel Glück!

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Kommentar von Himbeerexx
22.08.2016, 03:47

danke :)

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Schonmal mit Johanniskraut u./od. autogene Training versucht ?!

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Dass du schlafprobleme hast ist offensichtlich wenn du um 4 uhr auf gf bist xD aber ne sry weiß nicht was man da machen kann :/

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Kommentar von Himbeerexx
22.08.2016, 03:46

Hahahah :D trotzdem danke:)

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Hast du momentan Stress oderso ? Liegt dann wahrscheinlich daran

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