Schlafprobleme....wieso?

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1 Antwort

Versuch mal die 4 7 8 atem technik mit der schlafe ich sofort nach ca 5min ein! Hir ein link wo dir beschrieben wird wie das geht :
http://www.praxisvita.de/4-7-8-atmung-abkuerzung-zum-tiefschlaf

Du bist in den letzten 5 min schon der 4 den ich das gleiche rate ;)

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Kommentar von jessi999
08.08.2016, 09:47

haha vielen dank werd es heute gleich mal versuchen  :D

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