Schlafprobleme mit 12?

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2 Antworten

Wissenschaft des schlafes: dein Körper weiß nie genau was dein Kopf gerade macht, wenn dein Körper denkt dein Kopf schläft sendet er das "Rollen" Signal, und du willst dich umdrehen. Wenn du wach bist drehst du dich, der Körper weiß das du nicht schläfst und wartet wieder 5 bis 20 Minuten befor er wieder testet und das Signal sendet. Also nächstes mal: ruhig liegen bleiben, nicht bewegen, und wenn du merkst das du das verlangen hast dich umzudrehen, einfach nicht bewegen, dann schläft dein Körper und dein Geist in ein paar Sekunden/Minuten ein

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Kommentar von Popcorn2003
28.05.2016, 12:42

Das mach ich auch ... 😕 aber trotzdem danke 

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woher hattest du mit 12 Medikamente u. welche?

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Kommentar von Popcorn2003
28.05.2016, 12:41

Das waren so baldrian Tabletten zur Beruhigung aus der Apotheke 

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