Schlafprobleme als mann mit 16 jahren?

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4 Antworten

Mann? Mit 16? Du willst erst noch einer werden!

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Sport, ganz viel Sport, bist du im Stehen umkippst. Wenn der Körper ausgepowert ist, dann schläfst du auch viel schneller ein.

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geh einfach immer früh ins bett und steh unabhängig von schule früh auf.

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Kommentar von Soemmerda1976
01.06.2016, 15:36

es ist schon seit 3 jahren so

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Versuch mal später ins bett zu gehen. Also erst wenn du müde wirst vllt hilft das. 

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