Schlafproblem! Brauche Rat!

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2 Antworten

Willkommen im Club! Bei mir ist es der innere Wecker, stehe die Woche durch immer um 6 Uhr auf und meine Kinder sind auch Frühsufsteher.

Ich denke das ist nur so ne Phase, das geht wieder vorbei und du wirst wieder ausshlafen. Könnte es anders sein wenn du später ins Bett gehen würdest?

Es ist wahrscheinlich Dein Schlaf rythmus der von der Arbeit/Schule noch dran gewohnt ist aber du kannst auch zur Ärztin gehen und nachfragen Welche Uhrzeiten denn gut währen zum Schlafen oder ob es da einen Saft/Tablette/Dragee gibt zum einnehmen.

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