Was kann ich machen gegen Schlafmangel durch Aufregung?

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2 Antworten

vielleicht solltest du mal zum arzt gehen wenn dein puls so rast. ansonsten würde ich mal baldrian und ein entspannungsbad empfehlen.  lenk dich durch fernsehen, lesen, musikhöhren oder was auch immer ab damit du nicht so viel nachdenken musst. wenn die denkmurmel anspringt ist bei mir auch schluss mit schlafen...

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dein Hausarzt oder Psychologe

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