Schlafen,Arbeit,Konzentration?

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2 Antworten

Du solltest mal dein Internet ausmachen und konsequent ein bisschen runter kommen. Es wirkt sich definitiv auf deine Konzentration aus. Man sollte normalerweise mindestens 7-8 Stunden Schlaf haben. Das ist nicht nur für die Konzentration wichtig sondern auch für den Stoffwechsel.
Nervosität kenne ich aber direkt wieder an den social media zu hängen ist kontraproduktiv.

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Mach doch mal den Bildschirm aus. Klar ist es besser wenn Du 7 Stunden Schlaf hast anstatt 5.

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