Schlafen geht nicht nach 22 Stunden wach sein?

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4 Antworten

Ich hab Chronisch niedrigen Blutdruck, wenn ich ein Redbull trinke schlafe ist meist ein.. :D

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Ich habe mal gehört das man heiße Milch mit Honig trinken soll das beruhigt einen
Oder was mir immer hilft ist einfach ruhige oder traurige Musik hören und an nichts denken auf das du dich freust :)
Also das hilft bei mir ich hoffe konnte wenigstens bisschen helfen :)

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Mein bestes Einschlafmittel (und ich hatte jahrelang totale einschlafprobleme): Hörbuch auf IPod laden, auf die Seite legen, Kopfhörer ins obenliegende Ohr (nicht zu laut) Hörbuch hören nach Max. 10-15 Minuten schlafe ich ein, herrlich. 
Pro Jahr lasse ich so ca. 2Hörbücher durch! Das Problem dabei ist nur, das man am Abend nicht mehr weiß, was man am Vorabend gehört hat und deswegen vielfach die selbe Stelle mitunter 3-4x hört, aber Ziel erfüllt! Viel Erfolg!

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Trinke so viel das Du dir deinen Rausch ausschlafen musst. 

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