Schlafe nicht gut?

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3 Antworten

Ich brauche auch immer eine Stunde bis ich richtig einschlafe! Manche Menschen habens echt gut die schlafen immer und überall ein wenn sie es wollen. Aber da du nachts öfter aufstehst kann es sich vielleicht um eine Schlafstörung handeln.

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Das funktioniert bei mir auch nicht, ins Bett zu gehen, damit ich rechnerisch ausreichend Schlaf bekomme. 

Davon abgesehen sind 9 Stunden Schlaf schon reichlich viel für einen Erwachsenen.

Versuche mal ins Bett zu gehen, wenn du müde wirst. Der Schlaf ist dann vielleicht kürzer, aber tiefer und erholsamer.

LG

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Kann es sein, dass du deine Regel kriegst? Schlafstörungen können schon mal vorkommen...

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