Schlafe ich zuviel das ist doch nicht mehr normal?

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3 Antworten

Vielleicht ist dein Körper einfach nicht ausgelastet.

Ich war Jahrelang Einzelhändler und ich hatte durchweg Probleme mit dem schlafen. Machte nebenbei auch etwas Sport aber inzwischen weis ich das ich einfach nicht wirklich Sport gemacht hatte.

Bin dann ins Handwerkliche gewechselt und mein Körper war nach jeder Schicht am brennen und meckern. ABER ich wurde von tag zu tag fitter und vorallem hat sich mein schlaf automatisch eingependelt.

Da ich mich inzwischen so dran gewohnt habe das mein Körper ausgelastet sein muss bevor ich schlafe kommt es auch gerne mal vor das ich sonntags nochmal ne große runde joggen gehe oder sowas.

Also wie gesagt bei mir ist das definitiv so das harte körperliche anstrengung meinen schlaf verbessert und normalisiert.

Das faulenzen davor hat mich wesentlich müder und erschöpfter gemacht über die jahre

es ist normal. aber zu viel Schlaf ist schädlich für den Körper

Hab heute 13h geschlafen :D finde das ganz normal.. manchmal ist man halt ihrgendwie fertig

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