Schlaf Rhythmus in Ordnung bringen?

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3 Antworten

Mach durch, ist ultra effektiv, wenn du rechtzeitig schlafen gehst bzw. dich auch lange genug wach hälst ;)

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Hallo,

ich habe das damals auch so gemacht. Einfach solange wachbleiben bis du halt in schulzeit normal schlafen gehst, der rest geht dann von alleine.

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Mach durch. Halt dich mit Gewalt wach sonst ists sch......iße.
Musik hilft falls du mal müde wirst.

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