Schilddrüsenüberfunktion Muskeln aufbauen?

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1 Antwort

Du musst am tag bis zu 5000kcal nehmen viel Nudeln dann wirst du schon in nem Monat Erfolg sehen

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Kommentar von DybalaFili
22.01.2016, 00:42

Dankeschön erstmal für die Antwort. Nudeln esse ich jeden Tag, ich habe mir auch von Zec+ einen Weight Gainer zugelegt den ich regelmäßig nehme. 3x am Tag immer nach einer Mahlzeit 500ml. Trotz 2 Monate wo ich den Weight Gainer zu mir genommen habe, hab ich 2.5kg abgenommen.

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Kommentar von Konrad1900
22.01.2016, 00:45

was machst du beruflich verbrauchst du viele Kalorien wäre hilfreichen zu wissen ob du viel läufst oder hart arbeitest

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