Schienbein abhärten? Wie

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2 Antworten

Übe erstmal an deiner Technik und an deiner Kondition (ausdauer, Schnelligkeit, Koordination,...) bevor du mit solchen Sachen anfängst. Eins nach dem anderen. Viel Spaß beim Training

Regelmäßiges draufschlagen. Nennt sich auch Abhärtungtraining.

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