Schaffe es einfach nicht abzunehmen! :'(

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6 Antworten

Ersetzte normales Brot zu Eiweißbrot und gehe 4 mal die Woche entweder ins Fitnesstudio oder geh an der frischen Luft Joggen. Eigendlich ist Kraftsport dafür die beste Lösung aber ich glaub das ist bei Frauen nicht so toll.

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Tipps: -Du könntest dir ein Plan machen wann du zum Beispiel Sport machen willst, wann du was isst, ab wieviel Uhr du garnichts mehr isst usw. -lad dir Sport apps herunter (das hab ich auch gemacht (sehr hilfreich)) - melde dich in einem Sportverein an zumbbeispiel tanzen Fußball basketball... Hoffe die Tipps haben dir geholfen :)

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->Nimm dir vor, dich jeden Tag zu bewegen

->Kauf dir statt Süßigkeiten Kaugimmis

->Iss abends KEINE Kohlenhydrate

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Achja... Und Disziplien ist das A und O Ohne wollen gwht garnichts!

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Abgesehen von den Tipps war sie nicht mal dick

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abnehmen braucht zeit und eine kalorienarme ernährung

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