Schädlich das mein schlafrythmus in den Ferien sehr unterschiedlich war / ist?

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2 Antworten

Ja es ist sogar sehr schlecht für den Körper.

Der Körper braucht einen geregelten Rythmus, selbst wenn man in einem Schichtbetrieb arbeitet und sich die Arbeitszeiten wöchentlich ändern ist das auf Dauer schädlich für den Körper.

Ich bin jetzt seit längerem Krank und seit ca. 2 Monaten daheim.

Ich stehe jeden Tag um die gleiche Uhrzeit auf. 7:30 Uhr obwohl ich es nicht müsste aber nur so bin ich jeden Tag fit für den Tag.

Im internet kannst du dir mal durchlesen was alles passieren kann wenn du unregelmäsige Schlafrythmen hast.

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versuch mal früher ins bett zu gehen  und dann so gegen 9 aufzustehen (wecker stellen oder lass dich wecken)  dann bist du zwar noch müde aber da kannst ja n energy trinken

ich denke das es dem körper nicht besonders gut tut aber schaden tut es dir glaubich nicht besonders

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Kommentar von offcassie
30.10.2015, 14:52

Ja, werde ich heute mal machen .. Vielen Dank! :)

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