Schadet Schwimmen zusätzlich dem Krafttraining

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1 Antwort

Ich würde dir Empfehlen nach dem Krafttraning schwimmen zu gehen, da sich die Muskeln beim Krafttraining anstrengen und beim schwimmen lösen sie sich langsam wieder, aber halt dann Dienstags Ruhetag machen.

Schaden tut es nicht, da man sich beim Schwimmen nicht so stark anstrengt.

MfG

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