Schadet Pizza den muskelaufbau?

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5 Antworten

wenn du ansonsten nicht cheatest, dann nicht;)

eine pizza/woche ist okay

es sollte nur nicht mehr werden und du solltest dich in der übrigen zeit bewusst und ausgewogen ernähren

außer du machst dirty bulk dann is ja eh egal was du isst und trinkst:D

LG

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Nein! Pizza ist reich an Mehrfach-Acetyl-Proteinen (Vor Allem wegen dem Pizzakäse). Die sind wichtig für den Muskelaufbau

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Hallo! Es schadet nicht und auch sonst brauch man als Anfänger oder Otto - normal - Sportler nicht so viel zu beachten. 

Laut dem American College of Sports Medicine (immerhin das renommierteste Sportinstitut der Welt!) und vielen anderen seriösen Institutionen sind Supplements (Shakes ect.) für ganz normale Breitensportler absolut nutzlos und machen nur bei Profiathleten Sinn. Das nötige Protein für den Muskelaufbau bekommt man durch eine ausgewogene Ernährung mühelos! Bei einem Profi oder einem Amateur jenseits 15 Stunden Training die Woche stellt sich die Frage natürlich anders.

Alles Gute.

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Mach dir doch selber Pizza :) gesunder Teig geht schnell und einfach und dann noch nen guten Belag :)

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Pizza an sich ist nur wegen den schlechten Nährwerten schlecht für den Muskelaufbau.

Aber 1 x pro Woche ist es absolut OK!

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