Schadet Fasten auch nicht dem Körper?

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15 Antworten

Salam,

wenn man fastet schadet es doch auch dem Körper

Richtig. Insbesondere der Verzicht auf Getränke während des Ramadan ist ungesund und vielfach sogar akut gesundheitsgefährdend, insbesondere wenn man schwer arbeitet.

Nicht umsonst sind die Krankenhäuser während des Ramadan voller Patienten, die durch Dehydration dann Kreislaufbeschwerden haben. Der Verzicht auf Getränke ist also extrem unvernünftig.

man muss doch die 5 Säulen erstmal alle befüllen

Zu den fünf Säulen des Islam (arkan al-Islam) gehört auch das Fasten während des Ramadan. Es wird also in der Regel als eine religiöse Pflicht (fard) für Muslime angesehen, sofern sie nicht schwer krank sind.

warum wurde es so im Kuran vorgeschrieben?

Religiös betrachtet soll Mohammed gefastet haben, als ihm der Engel Jibril im Monat Ramadan den Quran offenbarte. Durch das Fasten soll man Demut und Gottesfurcht (taqwa) entwickeln.

Tatsache ist jedenfalls, das damit mindestens eine gesundheitsgefährdende Regel im Quran steht, deren Befolgung aus rationaler Sicht unvernünftig ist.

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Kommentar von DieWelt900
24.11.2016, 16:18

Ich hätte da noch eine frage wenn man 1 Monat durch fastet bekommt man eine Belohnung von Allah und werden alle Sünden gelöscht in diesem Monat Ramadan? 

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Zum den fünf Säulen werde ich mich mal nicht äußern, aber fasten an sich ist sehr gesund. Man weiß noch nicht ganz wieso, weil es vermutlich mehrere Faktoren gibt, allerdings ist das mit dem Fastenmonat Blödsinn, denn man muss trotzdem normal trinken und zwar vor allem während des Tages (total dämlich, von Sonnenauf- bis Untergang nichts zu trinken, versuch das mal im arktischen Sommer).

Dazu eine Kleinigkeit zu essen schadet nicht, ist im Gegenteil besser. Das islamische Fasten bringt dem Körper aber nicht viel, weil man soweit ich weiß nachts essen kann. Alles für die Katz. Der positive Effekt des Fastens kommt von wirklichem Fasten, also dass der Körper mehrere Tage (ich habe mal was von 3 gehört, aber es gehen sicher auch mehr) kein bis kaum Essen bekommt. Einer der positiven Effekte ist die vermehrte Autophagie, die dabei stattfindet.

Und im Extremfall würdst du womöglich auch die Fastenzeit komplett ohne Essen überstehen, aber nicht ohne zu trinken.

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Die übliche sunnitische Art des Fastens bietet zweifelsfrei keinerlei gesundheitsfördernde Aspekte.

Tagsüber auf Speisen zu verzichten, um diese nach Sonnenuntergang zu essen, ist nun wirklich keine große Entbehrung. Und sicherlich ist es gesünder, dreimal am Tag etwas zu essen, als sich alles abends vor dem Schlafen reinzustopfen.

Tagsüber nichts zu trinken ist immer ungesund, im Sommer ganz besonders.

Was gesund sein kann, ist das sogenannte Heilfasten, wobei sich hierbei auch die Ärzteschaft nicht einig ist. Aber wenn ein Fasten gesund ist, dann nur dieses.

Im Quran steht nicht eindeutig, dass man tagsüber nichts trinken dürfe, weshalb ich diese Praxis auch ablehne. Allerdings trinke ich ausschließlich Wasser während des Fastens. Und nachts esse ich nichts, damit das Fasten auch Sinn macht und tatsächlich gesundheitsförderlich sein kann. Zwei, drei oder vier Wochen lang nichts zu essen, ist für den Körper kein Problem, wenn man nicht schwer körperlich arbeitet.

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fasten ist im nachhinein gesund und gott sagt uns dass es gesund ist. genau wie vieles andere mit honig, datteln usw. 

fasten ist in der zeit zwar "ungesund" aber der kreislauf und immunsystem verhält sich wie ein muskel, der trainiert werden kann und genau das ist dann gesund da das fasten dann wie training ist. 

und das paradies ist denen versprochen die sich an die regeln halten und nicht an eine. ramadan zum beispiel ist ohne gebet nichts tolles. viele denken wir machen es um mit den armen mitzufühlen. zwar auch aber der hauptgrund ist, dass das die zeit ist der besinnung, in der man viel beten, koranrezitieren und sich mit der botschaft gottes auseinander setzen sollte. die 5 säulen ausser hodj sind für jeden moslem verpflichtend. Hodj für den, der es sich leisten kann. wenn etwas nicht eingehalten werden kann so erlässt gott ihm dies, da er niemanden etwas aufbürdet, was er nicht stemmen kann. beispiel schwangere, menstruierende, kranke, alte, von tabletten abhängige (im sinne von darauf angewiesen sein), kindern arme (bezogen auf hodj), geisteskranke usw

also wenn ich das ganze jahr über saufe party mache und nchts für meine pflichten tue, aber dann nur im ramaden den frommen vorgebe, also ein scheinheiliger bin, dann sieht es eher duster aus....meine meinung

und der islam ist noch viel umfangreicher als die 5 säulen. kein schlechtes reden über andere. hilfsbereitschaft, spenden nachbarn gut behandeln etc.... 

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Kommentar von DieWelt900
24.11.2016, 16:39

 Danke :)

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Bin kein Muslim. Aber ohne Essen kommt man ziemlich lange aus (mehrere Tage). Allerdings bei kein Trinken ist ziemlich schnell eine Gesundheits bedrohende Situation erreicht.

Beim Essen sollte man darauf achten etwas mehr Eiweiß/Protein zu sich zu nehmen, weil wenn der Körper von den Reserven lebt, beginnt er dann auch Muskel-Masse abzubauen.

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Fasten ist zunächst nicht ungesund, wobei jedoch das Fasten gemeint ist, bei dem man über einen gewissen Zeitraum keine Nahrung zu sich nimmt.

Flüssigkeit ist jedoch gerade dann extrem wichtig. Das auch noch zeitgleich wegzulassen ist nachgewiesenermaßen gesundheitsschädlich.

Gesund ist es dann auch nicht, den Tag über nichts zu essen, aber am Abend dann reinzuhauen.

Sowas muß ausgewogener von statten gehen, bei vielen Personen wäre auch eine ärztliche Begleitung erforderlich, einige sollten das gar nicht machen, vor allem Kinder, Ältere, Menschen mit z.B. Blutzuckererkrankungen, Kreislauferkrankungen oder Schächen, etc.

Also rein vom technischen Aspekt ist das in der derzeit in dem von Dir gemeinten Werk angepriesenen Form eher kontraproduktiv, vorsichtig ausgedrückt.

Über den Rest äußere ich mich jetzt mal nicht, da Du hierbei so oder so eher sauer werden würdest, weil das mit Deiner Meinung in keinster Weise übereinstimmt und man mit Fakten gar nicht anzufangen braucht.

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Kommentar von DieWelt900
24.11.2016, 16:33

Ich werde nicht sauer ich sag meine Meinung kannst reinschreiben ich wert auch nicht sauer sein wenn du das denkst. 

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Wenn man das Fasten richtig macht, ist es sehr gesund und nicht schädlich für den Körper.

Es geht nicht nur darum Tagsüber zu fasten und dann nach Sonnenuntergang wie gewohnt zu essen. Man muss die Ernährung an das Fasten anpassen und Nahrungsmittel zu sich nehmen, die viele wichtige Vitamine enthalten, Obst, Gemüse, am besten wenig Fleisch und wenige ungesunde Kohlenhydrate, gesunde Kohlenhydrate wie Hülsenfrüchte z.b sind aber zu empfehlen. Wenig Zucker bzw. süßes und nach Sonnenuntergang neben dem Essen natürlich auch ausreichend Wasser und ungesüßten Tee trinken.

Suppen sind zum fastenbrechen nach dem Sonnenuntergang auch immer gut geeignet.

Und ganz wichtig, nicht übertreiben mit dem essen. Beim fasten genügt dem Magen eine ganz normale und gesunde Menge an Essen und vor dem Sonnenaufgang wird dann gesund gefrühstückt, mit Früchten oder Joghurt etc. Vielen reicht aber auch ein Glas Wasser, weil der Körper sich wirklich daran gewöhnt weniger zu essen.

Macht man das alles richtig und geht das Fasten gesund an, fühlt man sich nicht geschwächt. Man bemerkt wie gut es dem Körper tut.


Und wer ins Paradies eingehen wird und wer nicht, kann man nicht an einzelnen Taten fest legen. Das wird Allah eines Tages entscheiden.

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Ja, den ganzen Tag über nichts zu Trinken ist tendenziell schädlich und sogar gefährlich, das wird dir jeder ernstzunehmende Mediziner bestätigen dafür braucht man auch nichts über den Islam zu wissen.

Soweit ich weiss glauben wie du sagst viele Islamische Glaubensrichtungen das man alle 5 Säulen des Islams beachten muss um ins Paradies zu kommen, Fasten alleine Reicht als nicht da es nur eine dieser 5 Säulen ist. 

Das aber ausgerechnet der Islam bezüglich seiner Paradies Vorstellung Recht hat ist aber zu bezweifeln.

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Kommentar von Aktzeptieren
24.11.2016, 19:58

Deswegen trinkt man vor Sonnenaufgang und nach Sonnenuntergang

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Fasten an sich ist für einen GESUNDEN Menschen nicht schädlich! Noch dazu ist ja das islamische 'Fasten' im Ramadan nur auf das Essen und Trinken während des Tages beschränkt.

Das ist schon um einige Stufen leichter als z.B. mehrere Tage und Nächte überhaupt nichts zu essen.

Die zweite Sache ist, dass viele Muslime (besonders Türken) nicht gerade den Eindruck erwecken, als würden sie gleich vor Hunger sterben. Für sie ist das Fasten sicherlich gesundheitsfördernd

Schlecht für die Gesundheit ist aber, dass man sich dann am Abend vollstopft wie eine Weihnachtsgans.

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alles übermäßige schadet dem körper

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Es ist nicht gut, aber ernsthafte Schäden musst du nicht befürchten - außer du bist vorbelastet oder sehr empfindlich. In ein komisches Paradies kommst du sowieso nicht.

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Kommentar von DieWelt900
24.11.2016, 15:29

Ey jetzt wert mal nicht frech frohlein das Paradies ist es wert und dafür liebe ich meine Religion und würde mein ganzes Leben dafür einsetzen. Und meine frage hast du auch nicht beantwortet junge.

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Kommentar von GravityZero
24.11.2016, 15:34

“frohlein“ oder Junge? Entscheide dich mal! Jaja, das Leben einsetzen...wenn man so drüber nachdenkt, nicht der cleverste Spruch...

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Kommentar von GravityZero
24.11.2016, 15:47

Is klar, würde ich noch im Mittelalter leben würde ich es dir sogar glauben.

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Kommentar von GravityZero
24.11.2016, 15:54

Ach komm, erzähl mir nichts von Plänen. Wenn man deine Fragen so liest, wie du andere anredest usw. bist du doch auch nur so ein Pseudo Muslime der einen auf dicke Hose macht, von seiner Religion aber keinen Plan hat aber allen erzählt wie stolz er darauf ist.

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Kommentar von GravityZero
24.11.2016, 17:17

Ohoho, da machst du deiner Religion aber keinen Dienst...so wie du dich gibst. Du merkst es nicht mal, stimmts? Woher weißt du dass ich keine Religion habe? Vielleicht bin ich ja Muslime und mich nerven solche Pseudo Typen welche die richtigen in den Schmutz ziehen? Denk mal drüber nach...

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Dafür braucht es keine gut wissenden Muslime, sondern Leute mit gesundem Menschenverstand. Ja, man braucht auch während der Fastenzeit Getränke und Essen um zu überleben. Das mit dem Essen geht noch recht gut, aber trinken sollte man trotzdem regelmässig über den ganzen Tag verteilt. Alles andere ist schädlich für DEINEN Körper. Und nein, diese 5 Säulen musst du nicht befüllen. Du musst ein guter Mensch sein, der so handelt, wie er es für richtig hält. Du bist als Person selbst schon mehr wert als jeder Koran auf dieser Welt, weshalb sollst du dich also dem anpassen? Wenn du mit einem guten Gewissen ins Bett gehen kannst am Abend, hast du alles richtig gemacht - Religion hin oder her. Bitte handle so, wie du es als Mensch für richtig hältst und nicht weil dich ein Buch dazu gebracht hat.

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Kommentar von DieWelt900
24.11.2016, 15:35

Doch ich muss sie befüllen du hast doch keine Ahnung ich habe auch gesagt das gut wissende Muslime auf meine frage antworten sollen, und nicht irgendwelche Ungläubigen die irgendwas hin schreiben wovon sie kein Plan haben, das Thema nicht ganz verstehen und falsch interpretieren.

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Kommentar von YassineB87
24.11.2016, 16:28

was du sagst ist richtig und ich stimme dir zu, nur finde ich nicht, dass die religion (egal jetzt welche) dazu im gegensatz steht. ich denke man kann das eine nicht ohne das andere..... 

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Tadaa. Du hast einen Widerspruch entlarvt. Willkommen in der Welt der Religion.

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Kommentar von DieWelt900
24.11.2016, 15:27

Und was willst du mir jetzt davon was sagen? 

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Kommentar von DerWahre03
24.11.2016, 15:55

ghul666 mach dich nicht zum Affen. Das einzige woran du glaubst ist wahrscheinlich Satan. Wozu sonst die 666? Versuch mal nicht schlauer zu wirken als du bist.

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Fasten ist sehr gesund, dass machen sogar Nichtmuslime

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Kommentar von Halbkornbrot13
24.11.2016, 15:54

Ja du hast Recht Fasten kann tendenziell sehr gesund sein, wenn man es richtig macht.

Den ganzen Tag nichts zu Trinken ist aber alles andere als Gesund

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Kommentar von DieWelt900
24.11.2016, 15:58

Ja aber warum fastet man eigentlich (Muslime) und für wenn fastet man sag mir jetzt nicht weil arme Leute in Ärmeren Ländern verhungern und wir uns auch so fühlen wenn wir fasten ja das stimmt auch aber ich möchte die richtige Bedeutung wissen für wenn wir fasten und was wir dafür bekommen?

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Kommentar von Succcer
24.11.2016, 19:02

@KleinToastchen du hast soo recht!

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Kommentar von Succcer
25.11.2016, 22:02

@zicke du zickst

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