Rundrücken wegtranieren?

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1 Antwort

Hallo,

lass dir vom Arzt Krankengymnastik verschreiben und dann vom Physiotherapeuten zeigen, welche Übungen gegen deinen Rundrücken helfen. Er kann dir auch erklären, welche Übungen beim Krafttraining gut für dich sind und welche du lieber lassen solltest. Nicht alles ist dabei für dich gut und geeignet.

Außerdem solltest du mit ihm auch deine Sitzpositionen im Alltag durchgehen und besprechen und sehen, was du daran verbessern kannst. Oft helfen da ganz einfache Mittel, die enorme Wirkungen zeigen.

Mit etwas Geduld und regelmäßigem Üben, kannst du deinen Rundrücken sicher noch enorm verbessern, wenn nicht sogar weg bekommen. 

Alles Gute, viel Erfolg und liebe Grüße 

Lilly "Tanzistleben"

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