Ruhepuls gesunken nach Ausdauersport ( Fahrrad?

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3 Antworten

65 ist normal. Das zeigt, dass dein Herz trainiert ist und gesund zu sein scheint. Das Herz ist ja ein Muskel, den man ebenfalls trainieren soll. Im Übrigen ist eine Ruhepuls von 80 bei einem 16-Jährigen ziemlich schlecht.

Ja, dein Herz trainiert mit!

Ruhepuls von 80. Das war schon etwas hoch.

Das Dein Kreislauf auch trainiert wird ist klar, also auch ein niedrigerer Ruhepuls. 65 ist OK, wobei ich das nur beschränkt beurteilen kann. Ich weis nicht, wie es bei Jugendlichen sein sollte.

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