Rückfall auf Depression und Suizid..?

8 Antworten

Am wichtigsten ist, dass du aufhörst nachzudenken. Mach einfach irgendetwas. Ziehe dir Laufschuhe an und sag dir selbst, dass du die Schuhe solange nicht mehr ausziehst bis du so lange gelaufen bist, dass die Waden brennen und  das Seitenstechen dir die Rippe aus der Brust reist.

Geh in eine Bar und fange einen Streit über ein Thema an, das dich emozional berührt. Das wichtigste ist das du die Emozionen die in dir gefangen sind und die du zu unterdrücken versuchst auslebst, damit du wieder Kontrolle über dich bekommst.

Das Leben ist verdammt sch***e hart und daran kannste nix ändern. Wenn du Literatur suchst die dir helfen kann, mich hat Camus Der Mythos des Sisyphos immer aufgebaut und hat mir Hoffnung gegeben.

Du musst einfach versuchen härter zu sein als das Leben. Versuche eine gewisse inner Wut zu finden und wenn du die gefunden hast findest du auch wieder den Weg dich selbst zu lieben.

Du musst nicht in einer Klinik landen. Tatsache ist, dass Du Hilfe brauchst. Professionelle Hilfe von Psychologen. Es wäre gut für Dich in eine Tagesklinik zu gehen. Da bist Du von morgens um 8 bis 16 Uhr und dann wieder zuhause. Einzelgespräche, Gruppengespräche, Ergo, Sport, Beruhigungstraining usw. Depressionen kann man heilen, sie können aber wieder auftreten. Trotz Deiner bereits zwei durchgezogenen Therapien bist Du noch nicht stabil. Bleibe jetzt dran und gebe nicht auf.

Bei meinen letzten Therapien, schienen mir die nicht wirklich sinnvoll zu sein. Das einzige was wir gemacht haben, war Brettspiele zu spielen und ab und an kam eine Frage, wie es gerade so in meinem Leben aussieht..

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@Yuna1

Das wichtigste ist, Du musst Dir Zeit lassen. Ankommen, entspannen und erst dann beginnt die Therapie. Mitarbeit ist wichtig.

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@pilot350

Ich hatte mich nie wirklich wohl gefühlt, wenn du das meinst. Ich rede eigentlich nicht gern über sowas. Deswegen mach ich das hier anonym..

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@Yuna1

Es ist völlig normal wenn Du Dich bei solchen Gesprächen nicht wohl fühlst. Denn man outed sich ja. Aber das outen ist genau das was die Depris abbauen hilft.

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@pilot350

Ja? Ich hab solche Gespräche auch in einer Klinik oder?

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@Yuna1

ja im Einzelgespräch mit Therapeuten und in Gruppengesprächen mit den Patienten zusammen. Auch in einer Tagesklinik.

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Hey du schaffst das bestimmt :) versuch nicht an sowas zu denken wenn du weg wärst wäre deine Familie und (wenn du welche hast) auch deine Freunde sehr unglücklich mit sicherheit :o denk dran das du allein durch deine anwesenheit jemanden glücklich machen kannst und das macht einen selbst auch glücklich:)

Nett dass du mir versuchst, so zu helfen. Aber ich habe mich nie um Freunde bemüht und mit meiner Familie, bin ich sowieso nicht gut. Einzig allein mein Vater, aber dieser versteht Probleme nicht soo ernsthaft, wie sie eigentlich sind

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