Rückenschonende Bauchmuskelübungen für Aussehen?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Unterarmstütz müsste rückenschonend sein:) oder auf den rücken legen und die beine gestreckt nur ein kleines bisschen über dem boden halten solang wie es geht bin mir aber nicht sicher wie das für den Rücken ist:/

Was möchtest Du wissen?