Rückenschmerzen was soll ich nur tun?

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3 Antworten

Wovon kommen die Rückenschmerzen? Hast Du Dich überanstrengt? Wärme ist meistens gut, mach Dir ein Kornkissen oder eine Wärmflasche. Und dann lege Dich hin mit angestelkten Beinrn und drücke abwechselnd die Hacken in den Boden, langsam.

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Rückenlage, Knie anziehen und etwas schaukeln - Wärmflasche und ins Bett

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Es gibt so eine Chilicreme Die wärmt dein Rücken

Ich glaube in der Apotheke

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